Проблемы пищеварения
Вопрос: Почему пища из моего ребенка выходит в том же виде, в котором вошла в него? Изюм, кукуруза или виноград выглядят такими же, какими он их съел! Значит ли это, что пища плохо переваривается?
Ответ: Когда дело касается пищеварения все, что выходит снизу, отражает то, что происходит сверху. Нормальным образом пища проделывает путь от рта к анусу по 15-25-метровой линии, где питательные элементы отбираются и поступают с кровью на нужды организма. Неиспользованный остаток выводится при дефекации.
Если пища выходит в том же виде, что и вошла, вы правы, она действительно как следует не переварилась. Либо кишечник «отвергает» эту пищу, либо вы перегрузили кишечник, и ребенок съел слишком много за чересчур короткое время, и не в состоянии это переварить. Есть виды пищи с так называемым коротким временем прохождения, то есть она слишком быстро проходит через кишечник и не успевает усвоиться. Эти виды пищи индивидуальны для каждого. Похоже, что-то неладно с вашим сыном.
Записывайте в дневник, какая еда вышла непереваренной из кишечника ребенка. Это пища с коротким временем прохождения для вашего ребенка, ее надо временно исключить из меню или хотя бы ограничить. Не давайте большое количество еды за один присест, пусть ребенок лучше ест понемногу и почаще в течение всего дня. Если есть вдвое меньше и вдвое чаще, кишечнику легче справляться с нагрузкой.
Продукты, перечисленные вами — изюм, кукуруза, виноград — не из тех, что легко перевариваются, особенно если ребенок как следует их не пережевывает. Поиграйте в игру «жуй-жуй*. Покажите и расскажите, как откусывать понемножку, хорошо пережевывать и медленно глотать. При жевании разбиваются волокна, связывающие пищу, особенно такую, как изюм, виноград и кукуруза, перетираются твердые оболочки, и тем самым облегчается доступ ферментам, разлагающим еду в кишечнике.
К тому же чем дольше ребенок жует, тем больше выделяется слюны. Жевание и обработка слюной способствует переработке продукта еще на подступах к кишечнику. Для объяснения правил еды нашим детям дошкольного возраста мы прибегали к иллюстрации, на которой был изображен поезд, идущий по извилистому пути от рта к анусу. Покажите, как откусывание маленьких кусочков, тщательное пережевывание их, когда поезд отправляется от «станции», помогает благополучно доставить еду через кишечник. Аналогия с поездом поможет вашему ребенку понять, почему мама ругается, когда он глотает большие куски не пережевывая.
Если у ребенка не хватает терпения спокойно сидеть и тщательно пережевывать, готовьте ему коктейли, супы и соусы из перемолотой измельченной пищи. Тогда даже изюм и виноград, так часто остававшиеся непереваренными, легко усвоятся в жидком виде.
Читать далее:
Питание детей: Поиграем в чаепитие
