Белковый порошок для детей старше года
Вопрос: Можно ли давать белковый порошок детям? Моя невестка добавляет его в коктейль своим трем малышам. Выглядят они здоровыми. Если порошок полезен, сколько его класть в чашку и в чем его польза?
О твет: Да, белковый порошок можно давать детям, и ваша невестка поступает правильно. Большинство белковых порошков производится из сои, убедитесь в отсутствии у вашего ребенка аллергии на сою. К признакам пищевой аллергии относятся: шелушение кожи на лице ребенка, вздутие живота, диарея или хрипы. Опасайтесь сразу давать ребенку сильную концентрацию белкового порошка за один раз, потому что избыток потенциально аллергенного белка может привести к непереносимости определенного вида пищи.
Норма потребления белкового порошка для взрослого 25 г на порцию, для ребенка это слишком много. В среднем малышу требуется немногим более 1 г белка на килограмм веса в день. Дети дошкольного возраста редко испытывают недостаток белка.
Давайте ребенку 1/3 взрослой дозы порошка и смешивайте его с коктейлем. Добавка белка в коктейле полезна в периоды усиленного роста и для восстановления после болезни, когда требуется дополнительное питание.
Читать далее:
Питание детей: Добавление твердой пищи в смесь
