3-я неделя беременности
Возраст плода - 1 неделя.
Как меняются рост и вес вашегомалыша
Растущийвнутри вас эмбрион еще очень мал - размером сбулавочную головку. Фактически это всего лишьгруппа клеток, но они размножаются и растут оченьбыстро. Теоретически такой эмбрион уже можноувидеть невооруженным глазом (его длинасоставляет 0,15 мм), хотя группа клеток еще совсемне похожа на плод и тем более на ребенка.
Как меняется ваше тело
Вы еще не замечаете никаких изменений в себе.Слишком рано! Некоторые женщины на этом этапе ещедаже не знают, что они беременны. Ведь не пропущенеще ни один менструальный цикл.
Как растет и развивается вашмалыш
Даже на ранней стадии беременности внутри васпроисходит много изменений. Яичники находятся вбрюшной полости вблизи от матки и маточной(фаллопиевой) трубы. На стенке яичника изфолликула образуется зрелая яйцеклетка(происходит овуляция), и в этот момент конецматочной трубы открывается к яичнику, охватываяместо образования яйцеклетки - стигму.
Во время полового акта в среднем от 2 до 5 млсеменной жидкости попадает во влагалище, акаждый миллилитр содержит в среднем 70 млнсперматозоидов. Таким образом, при эякуляции(семяизвержение) образуется от 140 до 350 млнсперматозоидов, однако лишь около 200 из нихдостигают места оплодотворения яйцеклетки(соединения ее со сперматозоидом) в маточнойтрубе.
Оплодотворение яйцеклетки
Считается, что оплодотворение происходит всредней части маточной трубы, которая называетсяампула, а не внутри матки. Сперматозоиды движутсяпо полости матки и входят в маточную трубу, чтобывстретиться там с яйцеклеткой. Этим можнообъяснить случаи эктопической (внематочной)беременности.
При встрече сперматозоида с яйцеклеткойему приходится проникнуть сквозь ее наружныйслой, который называется corona radiata, а затем пройтиеще один слой, называемый zona pellucida. Хотя через этиоболочки яйца могут проникнуть несколькосперматозоидов, обычно только одиноплодотворяет ее.
Головка сперматозоида, проникшего в яйцо,прикрепляется к ее поверхности. Их оболочкисрастаются и образуют единую оболочку, илимешочек. С этого момента никакой другойсперматозоид не может проникнуть сквозьнаружные оболочки яйца.
Оказавшисьв цитоплазме (протоплазме клетки), сперматозоидотбрасывает свой хвостик. Головка его начинаетрасти. С этих пор он называется мужскойпронуклеус, а само яйцо - женский пронуклеус,Мужской пронуклеус оказывается в центреженского, и их хромосомы перемешиваются. При этомобъединяются крошечные частички информации омужчине и женщине. Эта хромосомная информация вконечном счете характеризует индивидуальныечерты каждого из нас.
Обычное число хромосом у человека - 46. Откаждого из родителей будущий ребенок получает по23 хромосомы. Таким образом, ваш будущей ребенокпредставляет собой в этот момент комбинацию изваших хромосом и хромосом его будущего отца.
Кто родится, мальчик или девочка?
Пол вашего будущего ребенка определяется вмомент оплодотворения типом сперматозоида(мужской или женский), который оплодотворил яйцо:носитель Y-хромосом порождает мальчика, аноситель Х-хромосом - девочку.
Эмбрион, представляющий собой гроздь клеток,называется зигота. Зигота проходит по маточнойтрубе в матку, а деление клеток тем временемпродолжается. Каждая такая клетка называетсябластомер. По мере дальнейшего их деленияобразуется твердый сгусток из клеток, которыйназывается морула. С постепенным накоплениемжидкости внутри морулы образуется бластоциста.Она весьма мала, длиной всего 0,15 мм, а к моментувыхода в полость матки - 0,23 мм.
Бластомеры
В течение следующей недели бластоцистасовершает путешествие по маточной трубе ипопадает в полость матки (на 3-7-й день послеоплодотворения). В матке бластоциста продолжаетрасти и развиваться. Примерно через неделю послеоплодотворения она прикрепляется к стенке матки(имплантируется). Клетки, которыми онасоприкасается со стенкой матки, врастают в ееслизистую оболочку. Иногда это вызываетнебольшое кровотечение.
Невозможно четко провести границу междуэмбрионом и плодом. Принято в первые восемьнедель развития (гестационный возраст - десятьнедель) употреблять термин эмбрион. Именно в этотпериод происходит формирование основных органови систем будущего ребенка. После восьми недель идо рождения используют термин плод.
Как меняетесь вы
Некоторые женщины замечают, когда у нихпроисходит овуляция. Они ощущают мягкие спазмыили боль, иногда у них возрастают влагалищныевыделения. Порой во время имплантацииоплодотворенной клетки женщины замечаютнебольшое кровотечение
Для остальных изменений время еще не пришло.Ваша грудь еще не увеличивается, а утренняятошнота начнет беспокоить вас лишь черезнесколько недель.
Как ваши действия могут повлиятьна развитие ребенка
Физические упражнения - важная составляющаяжизни многих женщин. Чем больше мы узнаем оздоровье человека, тем сильнее убеждаемся впреимуществах регулярных физических упражнений.Они значительно уменьшают риск такихзаболеваний, как расстройство сердечно-сосудистойсистемы, остеопороз (размягчение костей), невроз,предменструальный синдром и ожирение.
Существует много видов физических упражнений.Выберите тот вид упражнений, который большевсего подходит вашему образу жизни. Наиболеепопулярны на сегодня среди женщин, желающихсохранить фигуру, занятия аэробикой.
Занятия аэробикой
Этот вид физической нагрузки наилучшим образомукрепляет сердечно-сосудистую систему.Заниматься аэробикой нужно как минимум три разав неделю по меньшей мере по 15 минут, пульс вовремя нагрузки должен составлять 110-120 ударов вминуту. Этот уровень сокращений сердечной мышцыподходит для людей любого возраста.
К аэробике очень близки такие занятия, какбыстрая ходьба, езда на велосипеде, бег, плавание,художественная гимнастика.
Можно ли заниматься гимнастикойбеременным?
Будучи в положении, вы скорее всегозадумаетесь, не несут ли физические упражнениякакой-либо опасности для вас. Можно и нужно лизаниматься этим во время беременности и даже настадии планирования беременности?
Для беременных женщин особо важное значениеимеет нормальное функционирование сердечно-сосудистойсистемы. У физически здоровых женщин легчепроходят роды. Однако физические упражнения вовремя беременности несут в себе некоторый риск.Развивающемуся плоду могут повредить временноеповышение температуры вашего тела, отток кровиот матки, наконец - случайный удар в брюшнуюобласть.
Делать упражнения во время беременности можно,но только осторожно. Старайтесь, чтобытемпература тела не поднималась выше 38,9 °С. Призанятиях аэробикой температура может поднятьсяи выше, так что будьте осторожны. Эффектповышения температуры может быть усугубленобезвоживанием организма. Избегайте длительныхзанятий аэробикой, особенно в жаркую погоду.
Во время занятий аэробикой может произойтипереток крови к напряженным мышцам и коже отдругих органов, таких как матка, печень или почки.Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуетсяснижать физические нагрузки во времябеременности.
Специалисты советуют снизить нагрузки до 70-80процентов от обычного уровня. Беременность -неподходящее время, чтобы ставить рекорды илиготовиться к марафону. Старайтесь, чтобы вашпульс во время нагрузки не превышал 140 ударов вминуту.
Оздоровлением лучше заниматься до началабеременности, а во время беременности можнопродолжать делать упражнения, постепенно снижаянагрузку. Если у вас возникнут какие-либоосложнения, например, кровотечение, выберитевместе со своим врачом другой, облегченный режим.
Неразумно начинать заниматься аэробикой вовремя беременности или повышать интенсивностьзанятий. Если вы не занимались аэробикойрегулярно до беременности, то вам лучше будетзаняться теперь ходьбой или плаванием.
Прежде чем начинать занятия, обязательнообсудите этот вопрос со своим врачом.
Вам следует также знать
Кровотечение во времябеременности
Появление кровотечения во время беременностидолжно встревожить вас. В первом триместре эточревато выкидышем. Кровотечения во времябеременности нередкое явление. По некоторымданным, у одной беременной из пяти случаютсякровотечения в первом триместре. Хотя это ивызывает тревогу, но не обязательно кровотечениезаканчивается выкидышем.
В процессе имплантации, как уже отмечалось выше,кровотечения могут быть вызваны тем, чтобластоциста (зародышевый пузырек)"внедряется" в слизистую оболочку матки. Вэтот момент вы можете еще даже не знать, чтозабеременели, поскольку время очередногоменструального цикла еще не наступило. Возможно,вы подумаете, что менструация началась необычнорано.
По мере развития зародыша растет и матка,формируются плацента и сосудистые связи. На этойстадии также может произойти кровотечение. Ономожет быть вызвано напряженными физическимиупражнениями или половым сношением. В такомслучае прекратите и то и другое немедленно.Покажитесь врачу, и он подскажет, что вам делать.
Если кровотечение вызывает озабоченность и уврача, он может назначить вам ультразвуковоеобследование. Иногда такое обследование можетвыявить причины кровотечения, однако на раннихстадиях беременности их трудно определить.
Большинство врачей рекомендуют в таких случаяхпокой, снижение физических нагрузок и отказ отполовых сношений. Как медикаментозное, так ихирургическое вмешательство бесполезны и врядли дадут хоть какой-нибудь результат.
Легкие кровотечения наблюдаются у многихженщин во время беременности, и это не всегдаозначает, что случилось что-то страшное. И все жевам следует обратиться к врачу. Он посоветует,как действовать дальше.
Употребление аспирина
Практически любые лекарства, принимаемые вовремя беременности, могут оказать то или иноевоздействие на плод, в том числе и аспирин,который принимают по различным причинам, иногдав сочетании с другими лекарствами.
Аспирин оказывает вредное воздействие во времябеременности. Он вызывает изменения в функцияхсвертываемости крови и может стать причинойкровотечений. Это надо учитывать особенно вконце беременности, перед родами.
Читайте внимательно аннотации к лекарствам,которые принимаете, - не содержат ли они аспирин.Если содержат, лучше воздержитесь от ихупотребления. Не принимайте никакихаспиринсодержащих препаратов без ведома своеговрача. Если вам необходимо болеутоляющее илижаропонижающее средство и вы не можетепроконсультироваться с врачом, то продаваемыйбез рецепта Тайленол на некоторое время поможетвам и не окажет при этом вредного воздействия наплод.
Фолиевая кислота и порокицентральной нервной системы
Врожденные пороки центральной нервной системывозникают обычно на ранних стадиях беременности.Как правило, они наблюдаются в одном случае изтысячи, и механизм их до сих пор не выявлен.Проявлением таких дефектов может статьрасщепление позвоночных дуг (spina bifida), когда уноворожденного спинно-мозговой канал остаетсянезакрытым, с обнаженными спинным мозгом инервами, анэнцефалия (врожденное отсутствиеголовного и спинного мозга) или энцефалоцеле(выход головного мозга через черепные трещины).
Недавние исследования показали, чтоупотребление фолиевой кислоты во времябеременности может предотвратить или ослабитьданные дефекты. Эти исследования ещепродолжаются.
Рекомендуемая доза принятия фолиевой кислоты -0,4 мг в день. Врачи рекомендует женщинам, однаждыродившим ребенка с врожденным дефектомцентральной нервной системы, принимать по 4 мгфолиевой кислоты в день, предпочтительно начавза месяц до планируемой беременности. Эту дозуможно сохранять в пределах первого триместра.Далее это уже теряет смысл, поскольку нервнаясистема формируется во время первых четырехнедель после зачатия.
Если кто-либо из ваших близких родственниковпострадал от врожденных пороков центральнойнервной системы, это еще не основание дляувеличения дозы фолиевой кислоты. Вполнедостаточно будет от 0,8 до 1 мг в день.
Читать далее:
Календарь беременности. 4-я неделя беременности
